วิธีการ 'ปฏิเสธ' ที่ดีต่อใจที่สุด!


วิธีการ "ปฏิเสธ" ที่ดีต่อใจที่สุด! . ชีวิตเรามีทางเลือกมากมาย แต่เราก็จำเป็นต้องเลือกเพียงไม่กี่เส้นทางเพื่ออนาคตที่ดีที่สุดของตัวเอง ดังนั้นการ "ปฏิเสธ" จึงจำเป็นในการดำเนินชีวิตในทุกๆ วัน . ทว่าบางทีเรานั้นก็ไม่อยากจะปฏิเสธต่อหน้าคนที่กำลังยื่นข้อเสนอ หรือ ชักชวน บางทีเพราะเขาเป็นเพื่อนสนิท เจ้านาย คนในครอบครัว หรือแม้กระทั่งคนที่เรารัก และบางทีการไม่ปฏิเสธก็นำไปสู่การเสียดายเวลาชีวิต "รู้งี้น่าจะปฏิเสธไปซะดีกว่า!" จนทำให้ชีวิตเริ่มพังลงขึ้นเรื่อยๆ . และนี่ก็คือ "3 ขั้นตอนการ 'ปฏิเสธ' ที่ดีต่อใจที่สุด" . 1. ตอบรับด้วยคำ "ขอบคุณ" ทุกครั้งที่เราได้รับข้อเสนอ โอกาส หรือคำเชิญชวนต่างๆ ให้เรารู้สึกและเอ่ยคำว่า "ขอบคุณ" ไว้ก่อน เพราะนอกจากจะเป็นการรักษาน้ำใจผู้ให้แล้ว ก็จะฝึกให้เรากล้าที่จะเปิดรับและพิจารณาโอกาสใหม่ๆ อย่างไม่มีอคติตั้งแต่แรก . 2. "ปฏิเสธ" อย่างนุ่มนวล บางทีเราอาจจะรู้สึกคับข้องใจที่จะปฏิเสธใครบางคนเพราะเรากลัวคนๆ นั้นจะเสียความรู้สึกที่มีต่อเรา สิ่งนี้แก้ได้ด้วยการปฏิเสธอย่างนุ่มนวล เช่น จากคำว่า 'ไม่ชอบกินอะ' เป็น 'ขอบคุณนะ แต่เราไม่ค่อยถูกกับอาหารแบบนี้เท่าไร' เป็นต้น . 3. ให้ "เหตุผล" ที่น่าเชื่อถือ การปฏิเสธที่มีเหตุผลรองรับจะทำให้ดู 'น่าเชื่อถือ' เป็นที่เข้าใจและยอมรับมากยิ่งขึ้น เช่น 'ขอบคุณครับ แต่ว่าผมคงจะไม่สะดวกไปร่วมงานเย็นวันนี้เนื่องจากติดประชุมครับ' เป็นต้น แต่การให้เหตุผลในที่นี้มักจะไม่ค่อยใช้กับบริบททั่วๆไป เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อน ก็ต้องดูตามสถานการณ์เพื่อให้เหมาะในการใช้ . โดยสรุป เทคนิคคือ "ตอบรับด้วยคำขอบคุณ ปฏิเสธอย่างนุ่มนวลพร้อมเหตุผลที่น่าเชื่อถือ" . เพราะเราไม่สามารถรับทุกอย่างเข้ามาในชีวิตได้ แต่เราก็อยากจะรักษาความรู้สึกซึ่งกันและกัน เราถึงจำเป็นต้องรู้จักการปฏิเสธที่ถูกต้องนั่นเอง! . #nattapatfreedom #freedomarticle #freedompodcast

0 views0 comments